Savez-vous respirer ? De la Respiration abdominale à la cohérence cardiaque.

Le fait de “sortir le ventre” à l’inspiration et de “rentrer le ventre” à l’expiration, en gardant fixe sa cage thoracique, s’appelle la “Respiration Abdominale” puisqu’on a l’impression de respirer avec son ventre. C’est la base de la “cohérence cardiaque”… Lire la suiteSavez-vous respirer ? De la Respiration abdominale à la cohérence cardiaque.

Comment RESTER en Bonne Santé ?

Comment rester en Bonne Santé, ou retrouver la Santé, définitivement ?

Le sujet est vaste et peut paraître complexe. Mais il n’en est rien.
Il suffit d’avancer pas à pas. Lire la suiteComment RESTER en Bonne Santé ?